我身上的皮肤也很干燥，尤其是腿上，都可以看见裤子里面的皮屑，但是如果从生活习惯及饮食方面注意一下，调理一下还是能够缓解的：
饮食方面：尽量避免刺激性的食物和饮料，比如咖啡可乐及酸辣的食物，多吃一些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等等，多喝水，补充水分；
生活习惯：洗澡尽量避免水温过高，太热的水更容易加重皮肤干燥瘙痒的症状，选用比较滋润的沐浴露，避免香皂等碱性过强及清洁力太强的沐浴产品，否则容易过分清除人体皮肤表面的油脂，加重皮肤干燥的症状。洗完澡以后趁身上水分未干时抹上润肤乳。
另外，在住房内要保持一定的湿度,可摆放一些绿色的盆栽,或放上一盆水以增加空气湿度。
追问悲催的我就喜欢喜好热的水。。。。 喜欢吃酸辣、不喜欢水果-------
追答洗个热水澡确实是能减轻疲劳，可是谁让咱们皮肤干呢。没办法，鱼与熊掌不可兼顾也。。还是细个水温适宜的澡澡吧。。