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篮球运球的技术要领
如题所述
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推荐答案 2012-04-26
五个手指微微弯曲拍球,找到自己的节奏,不断练习,先右手,后左手,切记,拍球时用眼睛盯着球拍,记住拍球的感觉,熟练了,就运球跑,没什么技巧,就的多练,练多了,什么都会了。哈哈
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其他回答
第1个回答 2012-04-26
主要一点我觉得应该是将腰尽量压到最低,试试看吧
第2个回答 2021-01-01
关于运球的基本技术动作和要领!
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第3个回答 2018-12-01
篮球运球教学 传授四大基本动作技术要领
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第4个回答 2012-04-26
熟能生巧!!
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相似回答
篮球运球技术动作要领
答:
要求:运球动作与脚步要协调配合,运球的落点和用力大小要适当
。
左右手运球、高低运球、快慢运球
在练习中交替进行,以提高运球能力。 3、换手变向运球 (1)弧线运球 沿罚球圈、中圈做弧线运球到对面的端线,再沿边线直线运球返回。 (2)圆圈运球 沿罚球圈、中圈做圆周运球到对面的端线,再沿边线直线运球返回。 要求...
篮球运球技术要领
答:
1、运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球
。
脚步动作
的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕...
篮球运球的技术动作要领
答:
动作要领:急停稳、启动快,人和球速一致,上体前倾和脚的蹬地协调配合
。
体前变向运球
在快速行进间运球中,当对手堵截运球前进的路线时,突然向左或向右改变运球方向,借以摆脱防守。动作方法:
以右手运球为例
,运球队员以防守队员左侧变向突破时,先向其右侧做变向运球假动作,当对手移动堵截运球时,...
篮球运球动作要领
及运用
答:
2、低运球
在篮球运球技术中,低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候, 两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。需要注意的是,在进行低运球的时候,必须控制好反弹高度,短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球...
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