怎样消除心中的烦恼？

如题所述

推荐答案 2012-04-24

每个人都有烦恼，关键是你如何看待它，把烦恼当作动力，去解决他战胜它，你就会进一大步了。当烦恼来了，你可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。树立信心相信自己一定能解决烦恼，振作精神。最有效的解决方法就是运动，有时间就去运动，打打篮球，踢足球。在运动中让大脑放松。什么都不想，等头脑冷静后再去想解决的办法。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/ZDjrTneD0.html

其他回答

第1个回答 2012-04-24

建议你看个视频！
水知道答案！
看完这个你就什么都懂了！

第2个回答 2012-04-24

往好的方面想，对自己好才是硬道理，只有自己好了，自己强大了，就能什么都好。当你强大了，什么问题都不是问题了。现在你烦恼是因为你还很弱小。

第3个回答 2012-05-03

修身养性，提升自己能力，有所成就，心中的目标达到自然高兴！

第4个回答 2012-04-24

乐观面对

相似回答

解决烦恼的方法有哪种答：轻松是解决心理焦虑的一种很好方法,通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者,帮你度过难关,远离焦虑。4、消除心理烦恼的目标转移法如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情,做一些打发时间同时不会耗费你...

心情烦的时候该怎么办答：每个人心里总有不痛快的时候,这时候总想找一些方式来宣泄自己的感情,1)用力奔跑,让自己筋疲力尽,释放自己的压力.2)大喊,最好是在空旷的地方,如果没有的话,可以在喧闹的白天开创对天空大喊.不要管别人是不是有意见,会不会觉得你是神经病.自己舒服才好.3)睡觉,我最喜欢的方式,睡一觉什么烦恼都没...

缓解精神压力的方法答：可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢?️大声吼回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来。轻音乐再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,过后你...

怎样才能解决心中的烦恼答：适当的自我调整、找些自己喜欢的事情做作、转移自己的注意力、不去想那些烦恼的事情、听听歌曲、看看书、看看电视、上上网、打打游戏、睡睡觉、出去运动运动、让自己心态平静下来、慢慢地、你的心情会逐渐好转、变得快乐起来、

大家正在搜

怎样排除心中的烦恼排除烦恼还是消除烦恼如何消除心中的烦恼怎样消除烦恼得到快乐消除的是烦恼,积累的是爱如何解除心中的烦恼如何消除自己的烦恼消除烦恼的方法有哪些消除烦恼的最好方法