为什么睡不着？为什么会失眠？？？？？？？？？

为什么失眠？？？？？？？？？？

举报该问题

第1个回答 2012-04-19

当你压力山大的时候，心情不好的时候就会容易失眠了，可以找中医调理一下，最重要身体健康啊

第2个回答 2012-04-19

偶尔如此很正常，可以试着白天多运动，睡前安静，放松，热水烫脚，喝热牛奶，听轻音乐。如果还不行，就要借助药物了。本回答被网友采纳

第3个回答 2012-04-28

想得太多容易失眠，躺下做50个深呼吸，关住呼吸。认真数息错了重来

第4个回答 2012-04-21

心事太多

第5个回答 2020-09-28

桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！

相似回答

为什么我会睡不着失眠?答：失眠的原因多了去了这你点找医生看看到底什么原因导致的 建议你试试香薰，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕头上，效果也很好的！如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个,安美宁胶囊具有...

晚上睡不着觉,老是做梦是怎么回事?答：3、平常心态。很多神经衰弱患者在出现晚上睡不着的情况后，往往过分担心，导致精神紧张，更难入睡。此时应该怎么办呢？应该保持一颗平常心，对于失眠症状不要过分担心，也不要强行入睡，可适当起来做一些放松的事情，等到有了睡意再上床。4、寻找原因。晚上睡不着肯定是有某种原因的，因此只要稍加注意，发...

为什么我总是下半夜醒,而且睡不着觉?答：属于睡一醒时序的紊乱.而不属于睡眠发生和维持性紊乱(失眠).遇到这些情况时.只要平时注意把自己的入睡时间逐渐提前或延迟.问题就可以得到解决.(二)如果一个人因某些特殊情况.如面临紧张考试.与上级争吵.飞机晚点等.偶尔出现睡眠不好.而一旦特殊情况后.睡眠也就恢复正常.这种情况只能算失眠.而不能诊断失眠症.失眠症...

为什么一直睡不着,失眠阿? ( 暑假一直这样)答：也许你是心里有一些事情放不下，或者你在担心什么事情。你只要知道你到底心里想什么呢？或者在思考什么问题，或者遇到了什么难题，只要放下了，你就可以睡着了。别人告诉我一个能够睡着的好办法。深呼吸三次，然后闭上眼睛慢慢放松，先放松自己的头发，之后是眉毛，眼睛，然后是面部的肌肉，嘴唇，一直向下...

大家正在搜

人为什么会失眠睡不着为什么老是失眠睡不着失眠睡不着是什么病为什么睡不着为什么睡不着觉呢睡不着失眠了怎么办晚上睡不着失眠最快入睡的方法

为什么失眠睡不着觉？

为什么人有时候会睡不着觉呢？

晚上为什么会睡不着？失眠是因为什么

为什么喝咖啡会睡不着啊？

我晚上练习瑜伽为什么会失眠，睡不着觉？

为什么太累了却反而睡不着？

人为什么太累了反而睡不着呢？