有人在这家健身俱乐部健身过吗？（在西区步行街的那家）他们怎么样？教练专业吗？想着离我住的地方不远，下班又有时间，所以想试一下，但是如果没有效果的话我就不想浪费钱了，我比较宅。
我准备报名瑜伽班，想问能减肥吗？本人163CM，68公斤，希望减30斤。就算数字降不了那么多，至少也要有像瘦了30斤的那个效果。
还想问难吗？会不会有很多高难度难完成的动作，有没有什么副作用？如果办卡的话，先办多久好？网上好多人都说自己买个碟练就好了，我想初学者应该不好吧。
问题比较多，实在不好意思！希望知道的网友多提宝贵意见。帮我了解了解。非常谢谢！！！