急呀！！！明天就要打篮球比赛了，这是我第一次参加正式比赛，怎么让自己发挥出正常水平？

Question

明天是第一次打比赛，平时没打过正式比赛（全场），一般都是跟一些人打半场3V3 4V4，控球技术还行吧，空位中远距离命中不错，就是突然加速时候的爆发力不够。。。身体还可以吧，就是担心到真正比赛的时候发挥不好，擅长3号位，1 2号也可以打，4号为只能勉强了。。。 求解呀！！！

Answer 1

全场和半场完全是两个概念，半场打球很虎的人，有可能全场都昏昏碌碌不知道做什么。这一点也不奇怪：
1、半场一般是3v3 4v4 空间大 突破容易，一般过掉对位的防守者就豁然开朗了。但是全场，尤其是没有防守三秒的全场，当你三步迈到第二步的时候，你会发现你面前已经有两个彪形大汉伸开双臂一脸横肉的等你了，在这种空中对抗后，你的上篮命中率还有多少？
2、野球场上的全场很少有懂得控制节奏的控球后卫，无非是一个人拿球冲到前场，好的做一两次简单的传球，然后在对手的防守下高难度的投篮，差一点的就直接一挑五单干了，然后不进，往回跑。对手做同样的事情，继续快攻。。。 三五次折返跑后，比赛就成了看谁体力好，看谁上篮稳的情况。那些半场高手们，很难在这种节奏下找到手感。而打内线的大个子们就更苦命了，基本上就是折返跑训练，等到篮下卡好位让后卫吊球进来背打？被做梦了。
3、跑动中传球的比重增加，失误率显著上升。仔细去看看，快攻传球不到位，接球接不稳，接球后走步的的有多少。基本功不足害死人啊。

给你和你的球队一点建议吧：如果有好的组织后卫，用步行的方式做为最后一个人安全运球到前场，然后请果断交给内线卡位的大个子，如果打不进，导出来，再考虑突破或者跳投。球的传导保证在3个人以上最好。
如果没有好的组织后卫，防守2 3联防，抢下篮板后甩 跑三线快攻 体力好的话 3 4个回合 对手就垮了。
认真做好每一次防守。这就够了。

Answer 2

我打过很多比赛，其实真正到比赛时就全身贯注，场边观众有时也会给你无形的压力，打球别紧张，我感说你要是紧张只会发挥平时能力的1/3

Answer 3

打全场不用太快，当觉得自己体力跟不上时，可以把速度压下来。
既然空位命中不错，可以通过跑动和配合去寻找机会。只要放松心态，像平时打球时一样，发挥出自己真实水平就好。有时还会超水平发挥呢！

Answer 4

能回答了吗？如果看到这段字，说明我回答问题可以显示了。

Answer 5

别紧张 放轻松 一紧张什么招式都忘了 还有注意观察队友 祝你成功