早上第一件事，穿上你的鞋子，跑步或骑自行车至少30-40分钟。
沟洗热水澡。冷水浴和冰水浴可以冷却你的整个神经系统，让你的思维保持新鲜。
每天至少在电脑上下两次国际象棋。
读，读，再读。读一些对你来说新鲜的东西，让你受益匪浅。别再看愚蠢的电影和没用的新闻了。
多花时间和年轻人在一起，最好是那些还在上大学或高中的人。他们有创新的头脑。
电话号码，多玩电话号码，试着记住你所有朋友和亲近的人的电话号码，确保你写下他们的电话号码而不是从联系人名单里打电话。
学会冷静的艺术，放下愤怒。这会让你更聪明，做出更好的决定，在紧张的情况下，三思而后行。
每天至少和一个陌生人在他们的办公室里或周围交谈，试着记住他们的名字和他们做什么。
每年学一门新的语言。而且，全天讲多种语言。
开始一项新的运动，试着至少成为一名中级水平的运动员。
保持好奇心，保持学习的渴望，对所有你感兴趣的事情问自己问题，并找到答案。
只吃你身体需要的有限的食物。如果可能的话，吃那些只含有大脑发育所必需氨基酸的食物。(例如:海鲜和坚果)
不要在睡觉前或上床后使用手机。睡觉前一小时完成所有电话活动。酣睡7-8小时。
自己去旅行，偶尔去一个新的地方，尽可能远离你的手机。适应你去的地方的新情况。
学习演奏一种乐器，或者开始唱歌，然后学得更好。
学会间歇性禁食。停止一个月给你的身体喂3次或更多的食物，实行每天7小时的小禁食。
学会正确呼吸。每次呼吸的时间越长、越轻，你的生命就会越长。(见陈永琪对这个答案的评论)
去我的个人资料访问我的博客，阅读更多关于这些主题的信息文章。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-01-28
你要保证良好的作息，保证充足的睡眠；平时多看一些书，做一些运动都能够让你的体能和反应力保持最佳；还可以多玩一些益智类的玩具和游戏，比如说魔方，围棋之类的。
第2个回答 2021-01-28
你可以多吃一些核桃，然后多去锻炼你自己的脑力，这个东西是你自个越锻炼越聪明的，你还可以多看一些书籍，可以提高你自己的能力。
第3个回答 2021-01-28
1.首先我们就是要提高我们的动手能力，在实践中让我们的大脑变得更加的活跃。2.其次就是要提高我们与人沟通的能力，这也会在很大程度上提高我们的专注能力，让我们的思维变得更加的敏捷。
相似回答