我是体育生 我的一百米 不好 今年要考 我该怎么办😱

Question

如题所述

Answer 1

没关系的，100米练的是速度，你要多做抬腿动作 加快速度 ，踮起来跑也会快些。但最重要的还是起跑的，这样可以拉开你和别人的距离，练练敏捷能力吧，加油啊。

Answer 2

高抬腿练习，慢慢加快速度，坚持三分钟，休息一下，每天练习，慢慢就可以提升你的百米。

Answer 3

不要有太大压力，我以前同学也是体育生，心情美美哒，迎接考试，努力一点，爱你吆

Answer 4

加强特训，一只脚上面绑10公斤钢板，或沙袋，每天早上坚持跑10公里

Answer 5

明天多运动锻炼一下、只要功夫深，你一定可以的、加油！