如何合理安排孕晚期的饮食，一般建议少量多餐，饮食主要由肉、蔬菜、水果等组成。瘦肉、鸡蛋要天天吃，蔬菜、水果要天天吃，特别是蔬菜不要限量。因为到了孕晚期，能有效地促进胃肠蠕动，对消化、吸收、排便等都有帮助，水果中含有维生素，糖分过多，特别是高糖分的热带水果还是要慎重。少量多餐，如正常生活中的三餐，在孕期最好是五六餐，但每餐不能吃太多，一般是50%-60%，既能促进吸收，又能有营养，还能保证体重增长不快。
对于淀粉类主食，应控制含糖量高的主食，如米饭、面条等不宜吃得过多。合理搭配肉、蛋、奶、蔬菜和水果是非常重要的。孕晚期的妇女可能会出现宫缩问题，孕妇不必过于紧张，宫缩有两种，一种是假性宫缩，假性宫缩的频率一般不固定，强度也不高。另一种是真性宫缩，真性宫缩的强度比较大，有规律。间隔会比较短。
如果在孕晚期出现宫缩，我们需要辨别真假宫缩，如果宫缩次数在十次以上，那么建议孕妇去医院接受医生的治疗，防止早产的发生。如果宫缩次数少，那么孕妇就需要多休息。孕妇在分娩前几天可能会出现见红现象。但见红的症状是有区别的，有的见红只是流血，量不多，这时孕妇不必太紧张，在家里注意观察，不要太劳累。
妇女怀孕后，出现见红的情况，如果量不多，一般不会出现分娩疼痛。这时女性需要调整心态，多耐心等待，多休息，保证自己的睡眠时间，保存自己的体力，等到宝宝自然到来。女性在怀孕后期，出现频繁的胎动，孕妇不必过于担心。胎动最早可以在妇女怀孕20周时发生。随着怀孕周数的增加，宝宝变得更加活跃，胎动的次数也逐渐增加。在怀孕晚期，宝宝的胎动频率达到高峰，容易出现胎动。孕晚期的胎动也很有规律。一般来说，早上的胎动比较少，晚上的胎动次数会比较多。
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第1个回答 2022-02-07
孕晚期的准妈妈不应该吃太多的主食了；应该适量的吃，因为孕晚期了，吃太多容易让孩子变成巨大儿，不好生产，还要注意要有适量的运动，但也要注意保暖，要非常小心，因为孕晚期，肚子大了，行动非常的不方便，一定要慢。
第2个回答 2022-02-07
我觉得不应该吃太多的主食，首先多吃一些鸡蛋，多吃一些蔬菜，多吃一些水果，多吃一些鱼类，不要喝碳酸饮料。
第3个回答 2022-02-07
不应该吃太多的主食，因为容易变得很疲劳的时候，不利于分娩，该注意少吃一些主食，多吃一些蔬菜。
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