第1个回答 2021-09-18
引起失眠多梦有很多原因,如生理因素,随着年龄的增长,睡眠质量的下降会引起失眠的现象,心理因素,焦虑、紧张、愤怒等也会引起失眠多梦,而不良的睡眠环境和习惯也会引起失眠多梦,所以建议人们在平时生活中还是要多注意,可以通过药物来缓解,如喝一些安神补脑液等,饮食也注意清淡些,避免辛辣刺激、油腻性的食物等。
第2个回答 2021-09-18
失眠多梦可能是记忆力减退,大脑神经衰弱引起的啊,你就吃点补脑健脑的安神的药。
第3个回答 2021-09-18
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,才是真正全面的健康标准。睡眠问题不仅是抑郁症的孪生兄弟,还与各种压力和疾病相伴相生。睡眠障碍已经成为威胁世界各国公众健康的一个突出问题。经常失眠多梦应该予以重视,不断调整身体和精神状态,提高自己的睡眠质量。
第4个回答 2021-09-18
失眠多梦主要是由于肝血虚所致。血虚就不能藏魂,如果再加上有邪热、热血等因素扰动心神,就会出现失眠多梦。针对这种情况,中医常用养血、安神、清火等类型的药物进行治疗。一般用养肝血的药物,比如当归、白芍、熟地黄、茯神等,然后再加上莲子心、黄连等清心火的药物,组成方剂,来治疗这种类型的失眠症。此外,此类患者在生活中要注意避免情绪过于激动,少吃温热性质的食物,以免加重症状。