第3个回答 2020-12-12
嗯,对于你所说的年龄来说,有可能在你平常的时候,你是非常很少的运动的,所以对于你的身体来说,很少的运动,身体的各个肢体有可能就不让大家所说的那么灵活,在你自己去想做瑜伽的时候,这项运动也可以适合,因为做瑜伽,他的动作也是非常遥远的,不是一些非常猛烈了,对大家的锻炼都是有好处的,你也可以从他的基础学习,慢慢的就能赢了,在练瑜伽的时候就可以通过最简单的去让自己多练一些,随着时间的变化,你的身体也会慢慢变化,当身体出现了很好的锻炼过程后,会出现很好的结果,也能让你慢慢的通过瑜伽运动,能够让你的身体更加的健康