关于跑100米穿什么鞋子的问题

有一双很轻的鞋子，但是是新的，我怕穿了后不习惯反而跑得更慢了，我到底该船原来的鞋子还是轻的那双？原来的稍微重些

推荐答案推荐于2017-11-28

跑一百米专业运动员当然是钉鞋了，如果你要是参加什么比赛的话，最好也是穿钉鞋，不过你要是没穿过最好是先适应一下，否则不舒服。运动鞋分很多种类，就室内和室外而言，鞋底是最大的区别：室内的软一些，摩擦力小；而室外的硬一些，摩擦力大。同时，对于室外的长跑和短跑而言，短跑的鞋重一些，鞋底要求硬，摩擦力大，比如钉鞋，足球鞋；而长跑的鞋轻一些，鞋底要求不是那么高，可以没有那么大的摩擦力，比如慢跑鞋、长跑鞋，鞋底都相对软而且轻。
所以，你要是跑一百米的话，如果没有钉鞋，就穿足球鞋，要么就是穿室外的跑鞋或综合训练鞋，最好是别穿那种轻的长跑鞋。

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其他回答

第1个回答 2012-10-24

当然是穿钉鞋跑得快，刚开始肯定是不习惯的，只要坚持训练一段时间就会好了，穿钉鞋训练之前一定要做好准备活动，跑开后再穿钉鞋练习，这样效果会好很多。室外的塑胶跑道要用短钉，煤碴跑道要用长钉，如果跑道太硬就不适合用钉鞋了，因为这样会容易受伤。

第2个回答 2012-10-24

穿轻的最好是比你的脚小一号的，抓地好的

第3个回答 2012-10-25

钉子鞋

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