跑步的钉鞋软点好还是硬一点好？说说为什么

Question

详细点？？？？？
是用他去跑100米，用软钉鞋还是硬钉鞋？用长钉还是短钉？我是说鞋底硬好还是软好

Answer 1

一般我们体工队的短跑运动员穿的钉鞋，都是软的，不是那种硬帮帮的，硬帮帮的鞋是跳高跳远时穿的。比短跑穿的钉鞋底也要软，不能硬，还有它的钉子是短钉，外行人可能不会懂这些，长钉是在那种土道上穿的，长钉就是长得像圆锥型。而在塑胶跑道上比100就要穿短钉的鞋，是那种很短的钉子，跟眺鞋不一样。所以应该是选钉短，鞋的材质要软，就行，还有一个关键，跑鞋钉鞋一般都比跳鞋钉鞋轻。

Answer 2

场地要硬最好用硬钉,底也要硬的,最好是无跟鞋,比较适合短跑,因为100米都是用脚尖或前脚掌发力,钉子最好要排列较密的,那样发力更大.短跑根据塑胶的情况用长钉和短钉。长钉较硬，更容易发力，较适合在硬的厚塑胶上跑；短钉较软，适合在薄的普通塑胶上跑。

Answer 3

长跑最好用软底鞋。短跑根据塑胶的情况用长钉和短钉。长钉较硬，更容易发力，较适合在硬的厚塑胶上跑；短钉较软，适合在薄的普通塑胶上跑。

Answer 4

要看长跑还是短跑。长跑最好用软底鞋。短跑根据塑胶的情况用长钉和短钉。长钉较硬，更容易发力，较适合在硬的厚塑胶上跑；短钉较软，适合在薄的普通塑胶上跑。

Answer 5

硬钉好 可以减少触地时间 软的不行 跑起来没劲