猪肝可以和黄瓜一起吃,两者可以炖汤还可以凉拌。黄瓜拌猪肝非常适合夏季食用,鲜香脆嫩,爽口不腻。
猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效,特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。
黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生;黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之功效。
扩展资料:
猪肝不宜和以下食物同食:
1、猪肝+山药。猪肝不能与山药同吃。山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值。
2、猪肝+铆鱼。猪肝不宜与铆鱼同食。铆鱼中含多种牛物活性物质,和猪肝同食,可降低猪肝的营养价值,并容易导致腹痛、腹泻。
3、猪肝+麻雀肉。猪肝不能与麻雀肉同吃,否则会引发消化不良。
4、猪肝+辣椒。猪肝中的铜、铁极容易使辣椒中的维生素C氧化,降低营养价值。
5、猪肝+红酒。不要将猪肝与红酒一起食,这会降低人体对铁的吸收。
参考资料来源:
猪肝可以和黄瓜一起吃,因为这两样食品互相不相克,而且搭配起来营养丰富,对人身体还有好处。
猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效,黄瓜包含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。可美容除湿,收敛和消除皮肤皱纹,猪肝和黄瓜搭配不会出现食物中毒的现象,一起食用有清热解毒降低胆固醇的功效。
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需要注意的是,猪肝不能与维生素C结合,使维生素C失去原来的功能,因此,食猪肝不能同时服用维生素C。猪肝与荞麦、黄豆、豆腐、雀肉、山鸡、鹌鹑肉等食物相克。
猪肝不能与山药同吃。山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值。故食猪肝后,不宜食山药。
黄瓜与花生、辣椒、芹菜不可搭配。
参考资料:黄瓜炒猪肝 百度百科
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猪肝脂肪、蛋白质、微量元素含量丰富,有补肝明目,养血的功效。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。
黄瓜包含维生素B2、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。
猪肝不能与维生素C结合,使维生素C失去原来的功能,因此,食猪肝不能同时服用维生素C。猪肝与荞麦、黄豆、豆腐、雀肉、山鸡、鹌鹑肉等食物相克;黄瓜与花生、辣椒、芹菜不可搭配。
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