冬天这么冷的天气里面，我觉得有几个东西是我们必须需要准备的，其中一个就是围巾了，这冷的天气里面，温度下降，把围巾围好，自己不会受到冻感冒，这是最基本的了，还有一个东西就是暖宝宝了，有一些时候一直觉得手脚冰凉，这个时候暖宝宝的作用就出来了，还要准备一些大宝护手霜之类的东西，都是冬天里面非常需要的。冬天保暖知识在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。
同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。
冬天穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。搓搓揉揉防冻疮。最后一件事就是冬天多加衣服，防止感冒，尽量把衣服穿厚一点，在冬天这个季节里面过得温暖幸福。
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