女生每天做深蹲好吗？只是为了减大腿或腹部，有何副作用吗？

到底好还是不好啊，听了大家的回答更晕了，能不能请专业一点的人士给指点一下呢，谢谢！

推荐答案 2016-12-22

不好。深蹲瘦不了大腿和腹部。没有副作用。
1、人体不是练哪里就瘦哪里的。人体不能瘦局部，只能瘦全身。
2、深蹲是练腿和臀的，练多了会让腿越来越粗，但不会消耗脂肪，自然也不可能瘦这两个部位了。
3、深蹲是力量训练，是不能每天都练的，至少隔一天一练。
4、深蹲只是一种锻炼方式，不是激素，没有任何副作用。

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其他回答

第1个回答 2012-11-18

没有副作用，坚持就会减大腿和腹部

第2个回答推荐于2017-11-25

女生做深蹲的好处是可以塑造臀形和腰部练好腰臀比也是很有诱惑力的至于减脂这个主要还是靠有氧运动仰卧的脚踏车比较合适本回答被提问者和网友采纳

第3个回答 2012-11-19

减腹部最好是仰卧体做，瘦腿的话，我是靠快走瘦下来的，深蹲没做过，不过听好多人说过好像女生做深蹲不太好

第4个回答 2012-11-19

不好

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