南阳到上海目前没有直达路线。
推荐7条中转路线，分别为：K284、G1475、G7972转G1926、G317转G1954、G3496转G1926、G318转G3232、G3210转K284，可根据自己需求选择。
K284，郑州(起点)—>开封—>兰考—>砀山—>徐州—>蚌埠—>南京—>上海(终点)。
G1475，南阳东(起点)—>平顶山西—>郏县—>禹州—>郑州东—>商丘—>徐州东—>蚌埠南—>南京南—>镇江南—>常州北—>无锡东—>苏州北—>上海虹桥(终点)。
K284，郑州(起点)—>开封—>兰考—>砀山—>徐州—>蚌埠—>南京—>上海(终点)。
上海南站属于徐汇区
上海南站，中国上海市徐汇区境内铁路车站，是中国铁路上海局集团有限公司管辖的车站，是上海铁路客运的南大门，是上海铁路枢纽的重要组成部分，上海南站始建于1998年3月，于2002年4月进行重建，2006年7月1日，重建后的新上海南站投入运营，截至2006年7月，上海南站建筑面积5万多平方米，站场规模为6台13线。
上海南站的建筑设计方为法国AREP公司，从外观看上海南站好似一个飞碟，主站屋设计为巨大圆形钢结构，高47米，圆顶直径270米，建筑整体结构总面积达5万多平方米，截至2006年7月，上海南站主站房和车站南北广场占地60.3公顷，东起柳州路，西至老沪闵路，北靠沪闵路，南抵石龙路。