情绪包括:内心体验、生理唤醒、外在表现、自我调节系统。
分类:根据情绪发生的强度、持续性和紧张度可以把情绪状态划分为心境、激情和应激。
1、心境,指个体一种微弱、平静、持续时间较长且带有感染作用的情绪状态。心境体验会使人的情绪在相当一段时间内,染上同样的情绪的色彩,它具有长期性、弥散性的特点。
2、激情,是指个体一种强烈的、爆发式的而时间相对短暂的情绪状态。激情会产生积极的或消极的作用。
3、应激,是指一种出乎意料的、紧迫情况下所引起的个体急速而高度紧张的情绪状态,人们如果长时间处于应激状态中,就会降低机体的免疫能力,减弱机体对外界刺激的敏锐性。
扩展资料:
情绪调节:
1、用表情调节情绪,愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验,愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验,所以当烦恼时,用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。
2、认知调节,人之所以有情绪,是因为对事情做出了不同的解释,每件事情不同的人观点不同,则会产生不同的情绪反应。所以可以通过改变我们的认知,来改变我们的情绪。
情绪的构成:
1,内心体验。
2,生理唤醒。
3,外在表现。
4,自我调节系统。
情绪的特征:
在认知层面上的主观体验,在生理层面上的生理唤醒,在表达层面上的外部行为。
情绪以主体的需要、愿望等倾向为中介。情绪具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分。符合主体的需要和愿望,会引起积极的、肯定的情绪,相反就会引起消极的、否定的情绪。
扩展资料:
社会功能
情绪在人际间具有传递信息、沟通思想的功能。这种功能是通过情绪的外部表现,即表情来实现的。表情是思想的信号,如用微笑表示赞赏,用点头表示默认等。表情也是言语交流的重要补充,如手势、语调等能使言语信息表达得更加明显或确定。
从信息交流的发生上看,表情交流比言语交流要早得多,如在前言语阶段,婴儿与成人相互交流的惟一手段就是情绪。情绪在人与人之间的社交活动中具有广泛的功能。
它可以作为社会的黏合剂,使人们接近某些人;也可以作为一种社会的阻隔剂,使人们远离某些人。如某人暴怒时,你可能会后退或碍于他的身份而压抑自已的消极情绪,不让它表露出来。由此可见,人所体验到的情绪,对其社会行为有重大影响。
参考资料:百度百科——情绪
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