对于工作餐预算问题，每个人的预算不同，因地区、薪水、个人需求和标准而异。例如在一些薪资较高的城市，每月的工作餐预算可以高达1000元以上，而在一些薪资较低的城市会低于300元。
对于中式快餐自由问题，现在很多中式快餐门店比比皆是，种类繁多，价格也相对便宜。然而，人们面临的问题在于如何选择健康、美味且适合自己的餐点。以下是几条有用的建议：
选择有营养价值的餐品是非常重要的，可以注重选取一些含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食品。优先选择蔬菜汤、炒青菜、鸡肉排、牛肉干煎、煮鸡蛋等健康食品，而不是过多的精加工和油腻的食品。
如果你常在中式快餐店点餐，那么就要注意合理搭配。有时候，馒头、米饭、饺子、炒饭等主食可以来做控制份量和碳水化合物摄入成分。如需添加一些配菜，可加入青菜、豆腐、绿豆芽、豆皮等健康食品，减少热量过高和过度油脂沉淀的问题。
摄取量需要注意，太多或者过少都会对身体造成负面影响。如果你的工作餐预算偏低，不妨尝试在家做饭带到公司，可以更加掌握食材的质量，而且可以控制饮食量和份量。
现在很多中式快餐店都经常举办团购活动，比如点单就可享有减免或者优惠标准。受益于团购，既能够尝到多样化交叉文化的饮食料理，还能节省不少钱。在限制预算的前提下，往往也能吃些好的食品。
综上所述，虽然工作餐预算各不相同，但通过合理的选择和搭配，每个人都可以满足自己的食品需求。在追求美食的同时，也需要注重营养均衡，这是中式快餐自由所需要注意的问题。