强烈大陆冷气团南下，各地气温明显下降，低温对健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年长辈，天气变冷容易引起血管收缩、血压上升，间接引发心房颤动，也是心肌梗塞及中风好发的时间。依据卫生福利部死因统计显示101年共有42,449人因为心脏病、中风、糖尿病、高血压而死亡，占总死亡人数27.6%，约四分之一的人因心血管疾病而死亡。国民健康署提醒「天冷，须严防心血管疾病发作」！寒风将至，心血管疾病患者要特别注意保暖，帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少，同时也要定期量测血压，并遵守医嘱服用药物。民众常自以为「平常偶有心悸，很轻微，自己都有在运动，所以没问题！」、「胸闷、休息一下就好！」，这种民众以为的「轻微胸闷」才是最危险的心脏病警讯！ 半数以上的心肌梗塞患者，在发作的前一个月内均有不同程度的胸部闷痛状况 ；由于患者本身对于这些症状的轻忽，因而错过了求医诊治的最佳时机。国民健康署提醒民众，为免因自身轻忽而发生憾事，要多注意以下心脏病的征兆及警讯： 1. 心绞痛： 主要征兆为「胸闷」，范围约半个手掌，位置在胃到下巴、右肩到左肩甚至到左手肘。 2. 心律不整： 主要征兆为心脏蹦蹦跳，容易喘、耐力变差，若为心房颤动，中风机率高达常人的五倍。 3. 心血管过于狭窄： 主要征兆为吃饱饭后、生气或有压力时、季节转换、运动过后，出现喘不过气、心悸、持续几分钟以上的恶心和冒冷。 另外，天气寒冷，民众喜欢外出泡汤，国民健康署提醒心血管疾病病患及老年长辈，泡汤时，应谨慎并特别注意以下事项： 1. 天冷不宜长时间泡温泉，时间勿超过15分钟， 以免因四肢血管扩张，周边血流量遽增，引发心血管或脑血管急症。2. 泡温泉会导致血管扩张，造成低血压，因此， 泡汤后勿太快起身 ，以免晕倒发生溺毙意外。3. 有心血管等慢性疾病，泡汤时最好有亲人陪同，避免独自在个人池 ，免得发生意外时没人知道，错失黄金治疗时机。4. 糖尿病患者、高血压、胆固醇过高患者在泡汤时更要特别小心 ，温度勿超过40℃，且千万不要一下用冷水，一下用热水，这种方式最危险。因为冷热温差大将导致血管急速舒张、收缩，心血管突然收缩或血流受到阻塞，易引发心肌梗塞或缺血性中风。5. 若刚喝过酒，或吃过麻油鸡、羊肉炉、麻辣锅等大餐，也要避免饭后马上泡汤 ，最好等饭后1.5小时或2小时再进行。因为酒精、麻辣食物都会让心跳加速，加上热水、温泉 *** ，恐怕心脏负荷不了，造成心肌梗塞、中风等意外。