长期坚持游泳，是不是会导致寒气入侵？

Question

如题所述

Answer 1

游泳在生活当中是很常见的一个运动方式，所以很多年轻朋友在夏天的时候，都会通过游泳来解暑。如果没有提前做好热身运动，或者是身体素质比较差的话，就会导致寒气入侵，那么对身体的影响还是非常大的。

一、可能会

游泳能够很好的起到减肥的功效，同时也能够让全身快速的带动起来，不过游泳池的水温是比较低的，所以大家在游泳的时候，一定要选择夏天。因为夏天的温度非常的高，进入泳池里，也不会觉得特别的凉，如果是春、秋或者是冬天三个季节的时候游泳，那么一定要做好热身运动。同时大家在游泳的时候，也会消耗大量的热量，而且长时间的浸泡在冷水当中，就会使自身体内的热量快速的消耗，因此就会出现打颤、寒冷或者是腿抽筋的情况。

二、湿气会比较重

有些人的体质比较强，所以并不会出现寒气入侵的情况，但是长时间的泡在水里，会导致身体里面的湿气越来越重。所以每次游泳时间不能过长，在半个小时左右即可，如果每次来游泳馆都游2~3个小时，不仅身体受不了，而且也会给大家造成关节炎疼痛的情况。而且泳姿也是会影响到自己的身体健康情况，所以一定要按照正确的泳姿游泳，如果泳池不规范的话，那么也会出现寒气入侵身体的情况。

三、结语

不过小编建议大家在学习游泳的时候，一定要找专门的教练1对1的学习，同时教练也可以根据自身的一些姿势或者是动作，从而进行调整。相信在一段时间之后，就能够很好的掌握游泳这个技术，游泳是能够让人放松，而且也能够享受水给身体带来的愉悦。

Answer 2

长时间坚持游泳是会导致寒气入侵的，尤其是女生寒气入体的可能性更大，不过我们也不要过于担心，只要做好防护还是有可能避免这种情况。

Answer 3

我个人认为不会，寒冷会让身体防御系统自动增脂肪抵御冷水。在一个，入侵身体的条件是身体吸收寒气，但是游泳运动过程中是出汗的，汗一直在往外排，寒气从哪入侵？
但是你游完上岸后不擦干身体做好保暖，经冷风一吹，寒气不入侵才怪。

Answer 4

并不会。首先，游泳是一项非常健康的，而且对身体非常有益的活动。如果经常游泳的话身体也是比较适应这种活动。

Answer 5

一般情况下不会的，坚持游泳的话，属于一项游泳活动，可以增强体质，是可以抵制寒气入体的。