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为什么老是觉得睡觉睡不够
如题所述
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推荐答案 2012-11-15
1:体质原因造成睡眠质量差
2:白天工作压力大,导致晚上睡眠质量。
3:睡眠不规律,每天没有固定的睡觉时间。
4.饮食习惯影响。
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其他回答
第1个回答 2012-11-15
好好的找个时间大睡一觉,长期疲劳才会瞌睡
第2个回答 2012-11-15
可能1:体质原因造成睡眠质量差,未进入深睡眠状态。
可能2:白天工作紧张导致晚上情绪不稳定。
可能3:平时睡眠不规律,生物钟颠倒,造成睡不够的假象。
第3个回答 2012-11-15
睡眠质量不好吧
第4个回答 2012-11-15
没有危机感,生活太安逸了。
第5个回答 2012-11-15
意志消沉了
相似回答
为什么
我睡了好久都是
老是睡不够
的?
答:
人体激素的分泌是有规律性的,睡懒觉会扰乱人体内生物钟节律
。结果白天激素上不去,夜间激素水平降不下,让人饱尝夜间睡不着,白天心情不悦、打哈欠等疲惫不堪的滋味。2 妨害神经系统正常功能 睡懒觉的人睡眠中枢
长期处于兴奋状态,时间久了便会疲劳
。而其他中枢由于受到抑制的时间太长,恢复活动的功能就...
冬季,很多人都
觉得
自己
睡不够
,这是
为什么
?
答:
一、冬天出现的现象
。相信很多人都跟小编一样,在闹钟响的时候总是还会在被窝里面赖床,一会儿眼看着快要迟到了,才会慢吞吞的在被窝里面起来。很多的人可能会觉得自己是有拖延症,其实并不是这样的,很多的人在冬天的时候都是会出现这样的情况。二、
睡觉时间过长
。冬天白天是非常短的夜晚很长,所以说...
为什么
我最近
老觉得
休息
不够
似的
总觉得
身体很累 但我明明晚上睡好了...
答:
你好,
考虑是不是被子盖重了
,或者其它原因 解决方法:方法:一、以积极的心态面对工作和生活。二、坚持体育锻炼或养成运动的习惯。三、日记疗法。养成每天写日记的习惯,以此唤醒对生活的热情。四、注意饮食。多吃新鲜水果、豆制品、鱼、蛋、奶等富含蛋白质、维生素、纤维素的食品,既能促进体内有害物质...
为什么
我这段时间怎么睡好多、还是
感觉睡不够
呢!一躺在床上玩玩手机就...
答:
这种事情一般是出现在老年人身上啊···是自身能量过低···得补充能量···运动运动吧···找几个朋友去羽毛球馆打打球···一个星期打个两回可以了··坚持一个月自身能量回复,到时候你会
觉得
很有精神···
睡觉睡
得安稳···
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为什么嗜睡老是睡不够
为什么睡觉总是睡不够
睡觉睡不够是什么原因
为什么总觉得睡不够呢
为什么总是瞌睡睡不够
不知道为什么总是睡不够
每天总觉得睡觉睡不够
为什么一直瞌睡睡不够
为什么每天总是睡不够