园中有桫椤、水杉、水松、秃杉等国家一级保护植物。有长叶榧树、杜仲等国家二级保护植物。还有来自30多个国家和地区的北美红杉、柚木、南洋杉、贝壳杉等树种。
1、桫椤
别名蛇木，是桫椤科、桫椤属蕨类植物，有“蕨类植物之王”赞誉。桫椤是能长成大树的蕨类植物，又称“树蕨”。桫椤的茎直立，中空，似笔筒，叶螺旋状排列于茎顶端。是已经发现唯一的木本蕨类植物，极其珍贵，堪称国宝，被众多国家列为一级保护的濒危植物,有“活化石”之称。
2、水杉
裸子植物杉科，高达35米，胸径达2.5米；树干基部常膨大；树皮灰色、灰褐色或暗灰色，幼树裂成薄片脱落，大树裂成长条状脱落，内皮淡紫褐色；枝斜展，小枝下垂，幼树树冠尖塔形，老树树冠广圆形，枝叶稀疏。
3、水松
属乔木，高可达25米，树干有扭纹；树皮纵裂成不规则的长条片；枝条稀疏，大枝近平展，叶片多型：鳞形叶较厚或背腹隆起，有白色气孔点，冬季不脱落；条形叶两侧扁平，先端尖，基部渐窄，淡绿色，球果倒卵圆形，种鳞木质，扁平，鳞背近边缘处有三角状尖齿；苞鳞与种鳞合生，种子椭圆形，稍扁，褐色，1-2月开花，秋后球果成熟。
4、秃杉
属是杉科，高可达75米，树皮淡褐灰色，树冠圆锥形。脊直或上端微弯，先端尖或钝，四面有气孔线，叶片钻形，两侧扁平，雄球花簇生于小枝顶端，雄蕊有花药，药隔椭圆形。球果圆柱形或长椭圆形，种子两侧边缘具翅，球果10-11月成熟。
5、北美红杉
是杉科北美红杉属植物，大乔木，在原产地高达110米，胸径可达8米；树皮红褐色，纵裂，厚达15-25厘米。主枝之叶卵状矩圆形，长约6毫米；侧枝之叶条形，长约8-20毫米，先端急尖。雄球花卵形，长1.5-2毫米。球果卵状椭圆形或卵圆形，淡红褐色；种鳞盾形，顶部有凹槽，中央有一小尖头；种子椭圆状矩圆形，淡褐色，两侧有翅。
参考资料来源：百度百科-福州国家森林公园
森林公园顾名思义，就是以植物为主，树荫是一个乘凉的好地方，也是一个回归大自然的好地方。