小仙女，5天王炸减秤法你会吗？

Question

如题所述

Answer 1

五天王炸掉秤法

小基数5天7斤，大基数5天12斤

第1天——断液日：全天喝液体饿了就喝。

可以喝：无糖酸奶、豆浆、牛奶。

第2天——玉米日：每顿吃一根水煮优选。

可更换：芋头、豆浆、山药。

第3天——水果日：全天吃水果饿了就吃。

可更换：蓝莓、豆浆、火龙果。

第4天——鸡蛋日：每顿1-2个鸡蛋水煮优先。

可更换：鱼、虾、火龙果。

第5天——蔬菜日：吃一天蔬菜吃饱。

可替换：西蓝花、菠菜、火龙果。

皮肤护理小技巧

1.出油，粉刺，痘痘。

2.干燥，暗黄，长斑。

3.红血丝，过敏。

4.毛孔粗大，黑头。

5.私密健康，气血虚，边泌。