代餐粉可以消脂吗？以前顽固的脂肪～

Question

我的大小腿粗，屁股大，总之就是下身胖，一瘦就是脸变小，我想问一下代餐粉可以消去以前的顽固脂肪吗？就是腿和臀部～

Answer 1

代餐粉顾名思义就是用来代替主食的
理论上不具有减肥功能
但是可以起到辅助减肥的作用
代餐粉的主要成分是一些低热量的营养物质
在保证提供身体每天必须的营养的同时
降低热量的摄入
从而减少了脂肪继续增加的可能
腿部需要改善主要有两种问题
一种是脂肪性的肥胖
主要是腿部（大腿和小腿肚）脂肪比较多造成的
另一种是肌肉性的
腿部肌肉组织多，看起来比较粗壮
特别是女性，失去的应该有的柔美
针对腿部的改善主要是做无负重的腿部练习
最常见的就是做空踩脚踏车的练习
方法很简单
每天睡觉前仰面平躺
腿部向上做踩脚踏车的动作
这样可以使腿部脂肪得到消耗
同时因为没有负重也不会增加肌肉组织
这种练习对腰腹部，臀部等也有一定的作用

Answer 2

代餐粉一般都是用粗粮做的，加之水，易让人产生饱腹感，理论上不可以消去脂肪的。正常饮食，多吃粗粮。多喝水，下身胖的话多做一些瘦腿的动作。祝您以美好的心情瘦身。

Answer 3

不可以