不一定，不过， 长胖一般来说是不影响长高的，但是体重还是要适当的控制
晚上睡觉之前做运动太累的话其实不大好，可以换个时间。跑跑步啊什么的都是不错的选择
另外要注意饮食方面的规划，不要为了减肥而少吃饭什么的，那样对身体发育特别不好
你还小，像体重什么的顺其自然，不要狂吃狂吃就好了，合理饮食
适当的多做些运动，像慢跑，跳绳，仰卧起坐，快速走什么的
一定要少吃含激素的东西奥，洋快餐什么的适当的少吃的，很容易发胖的
12岁身高正常情况下肯定还会长好多了
个人意见，希望可以帮到你
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