第1个回答 2012-11-06
学会权衡舍与得吧,
我也是完美主义者,
我是天平座,受不了任何细节上的瑕疵,
所以,我把有瑕疵的事或者物
忘掉或者扔掉
脑子里烦心的事情少了
自然也就不那么累了
或者听听音乐,看看书,洗洗澡,打扫下房间
转移些注意力
看看自己对什么事情比较偏爱
多做自己喜欢做并且很有把握的事
一般,这样做,我觉得压力不大,很轻松
试试看!
第2个回答 2012-11-06
凡事放宽自己的心,不是所有的事都一定要做到尽善尽美,偶尔可以依赖下朋友以及家人。让自己放个假。但这并不表示不要全力以赴,而是要适当的调适,让自己的步调放慢一下吧!
第3个回答 2012-11-06
试着把节奏慢下来学会权衡舍与得吧,
我也是完美主义者,
我是天平座,受不了任何细节上的瑕疵,
所以,我把有瑕疵的事或者物
忘掉或者扔掉
脑子里烦心的事情少了
自然也就不那么累了
或者听听音乐,看看书,洗洗澡,打扫下房间
第4个回答 2012-11-06
我的方式,带上耳机听着优美的旋律,坐在公交或者地铁上,深呼吸找到你看电影的那个感觉,对就是那种感觉,然后转过头欣赏这车窗外的景色,观看者车内外的人和物。这样你是否感觉舒适呢?