鼻炎的主要表现为鼻塞、流黄涕、规律性的头痛，发生于鼻窦部位的炎症，主要是由于上呼吸道感染引起的，鼻窦炎每到冬季症状就会加重，头疼，鼻塞晚上睡觉也呼吸不畅，平常我们可以用下面方法预防改善鼻窦炎的；
1. 注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤， 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。
2.不要抽烟、喝酒、吃辛辣的食品，要注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的习惯。
3.每日早上用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力，避免鼻窦炎的发生.
4.鼻窦炎急性发作时，要注意在明亮的卧室，空气流通的室内多加休息.
5.可以用水蒸气熏鼻子的方法来保证鼻子的湿润，水不能够太烫，不会熏伤自己的皮肤即可。
6.平时有空闲的时候可以经常做鼻部按摩，双手食指在鼻梁两侧上下来回按摩，还可以使用濞-安-舒治鼻窦炎，连续数日，很快就会好的。
您好，过敏性鼻炎与体质的免疫功能失调，和身体素质差，感染，过敏等有关。过敏体质的人建议饮食应该注意，生活中也要注意要避开过敏源。主要指存在室内，尤其是留存于居室内的陈旧尘土，实为多种过敏性鼻炎过敏原的混合物，除含有织物纤维及垫料外，还含有几乎下述各种吸入过敏原。
建议检查过敏原，并且尽量避免，暂时不用吃海鲜等容易过敏的食物。平时要加强体育锻炼，增强体质，房间注意通风，被子窗帘勤晾晒。
配合鼻 安 舒可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻对天气变化的适应能力,预防感冒及呼吸道其他疾患.
慢性鼻炎长期病，吃药只是暂时的治标不治本，而且长期服药对身体不好，只能慢慢调养。
食疗法
菊花10克，栀子花10克，薄荷3克，葱白3克，蜂蜜适量。
用滚水冲泡，取汁加蜂蜜调匀，每日1剂，连用3-5日。
运动法
一周至少4次慢跑距离以及频率不能太少，贵在坚持，不论春夏秋冬，都要坚持锻炼。
空气质量不好，雾霾严重时，切记带口罩，用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸。
中药法
把中药鹅不食草放入纱布中卷好，用白酒浸透后，轮流塞入鼻孔中。
之后每天坚持用俩次鼻诺棠，可以有效修复鼻炎的不适。
生活细节注意
天气变冷，一定要多穿衣服，天气变热，一定要做到春捂秋冻。
杜绝感冒，如果是流行性感冒，需要立刻吃感冒药。
用冷水洗脸，可以有效锻炼鼻粘膜，减缓慢性鼻炎症状。
病情分析：
你好，这个情况是可能是上呼吸道感染，急性鼻炎导致，鼻炎可以导致以上的症状
指导意见：
建议多进行观察，多喝点温开水，不能吃生冷的食物。住房的地方应当多开窗通风，必要时可以服用点鼻 .安.舒的药物进行治疗
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把猪肉打成馅，没有就机器就用刀剁碎。
2. 把胡萝卜切粒，玉米剥粒，虾皮洗净。
3. 取一个大盆，把猪肉馅倒进去，加入盐。
4. 料酒。
5. 生抽。
6. 白胡椒粉。
7. 白糖。
8. 淀粉和少量水。用筷子搅拌均匀。
9. 再加入姜末，蒜蓉，虾皮。搅拌均匀。
10. 最后倒入胡萝卜丁和玉米粒。
11. 搅拌均匀。搅出胶质。
12. 大火，炒锅烧水。把包菜完整剥开去除茎，洗净。水开后，水里放点盐和油，再把包菜放入灼熟捞出。
13. 灼熟的包菜稍微冷却时，摊平，叶子四分之一处放上肉馅，并且整理大小一致。先从下往上卷，再折右边，再折左边，最后卷起来收口朝下。
14. 卷好的样子。
15. 把白菜卷整齐摆在碟子中。
16. 大火，炒锅烧水，水开后放蒸架上，盖上盖子，蒸15分钟。蒸好出炉后，把盘子里的汁倒入炒锅，加点生抽，盐，香油，再勾薄芡，淋到蒸好的翠玉卷上。
17. 装饰上红椒粒。就可以开吃，趁热吃哦。