第1个回答 2020-11-03
早餐适量吃燕麦片能减少热量摄入,饱腹感强,但营养不足,可以选择混合型水果坚果麦片。推荐一个用料和口味很足很棒,营养到位的麦片:
原小益奇亚籽酸奶块坚果麦片,是即食的混合水果坚果麦片,营养更均衡,口感也很好。非油炸非膨化,低温烘焙的燕麦片,更健康,有很多很多水果干,草莓、苹果、蔓越莓、香蕉片、葡萄干,没有那么甜是水果本来的好吃味道!还有咬起来很松脆的清香酸奶块,奶味也足,腰果、扁桃仁、南瓜籽仁、核桃等坚果香很浓,开袋就能闻到这些优秀食材扑鼻的香气,绝对不是劣质网红麦片的香精味。
早餐牛奶泡一小杯麦片,别看倒一点,因为里面特别加了一种奇亚籽,可以吸水膨胀,口感变得嘭嘭糯糯很神奇,会带来很强的饱腹感,各种水果坚果和燕麦又有足够营养,三分钟就能搞定超好吃的早餐,还是不爱吃普通食物的小朋友最喜欢的味道,妈妈真的可以试一试~
下午茶或者打游戏看剧看小说的时候手边也可以放着,代替薯片之类的膨化零食,更健康而且味道更上头!试过的都是一边倒好评~本回答被网友采纳