大量节食几天可以瘦两斤,可是一吃饭就胖回来属于什么体质

Question

如题所述

Answer 1

属于虚胖体质。
也就是说，你的身体骨架大而且容易发胖
中医上称为气虚旺盛~
从而导致大量节食会迅速减少几斤，然后一吃饭就又胖回来。
这个问题在于，你只是单纯的将饭量控制住，并没有合理的健康的去减肥。
减肥关键的地方在于，节食和运动相结合，也就是说，只有通过少量的摄入量以及大量的排出量才能达到真正的减肥效果，简单概括为“管住嘴，迈开腿”
但是如何做到呢？管住嘴并不是让你一天都不吃饭，那样只会对身体造成伤害，管住嘴的意义在于少吃油腻，高热量，高胆固醇的食物，平常以清淡为主。
迈开腿呢？在于提高运动量以及排汗量，只有这样才能增加新陈代谢的速度，从而将体内过多的脂肪通过汗液排出体内。从而达到瘦身的效果~

Answer 2

节食是减不了肥的，你试试晚上5点后不要再进食，22：30 睡觉。如果还胖，就检查脾，大部分肥胖是脾不好。要多调理，不要暴饮暴食。

Answer 3

无论什么体质都会在高强度节食后反弹的，这是人体正常生理。
不过，因为节食期间减的是肌肉和水份，而胖回来的是脂肪和水份，所以这样节食后可能会提高身体的脂肪含量，以后会更易发胖。

Answer 4

正常体质！ 减肥不是短期行为，他是一个长期的生活习惯的改变！

Answer 5

因为吃了饭体重是会上升