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    • 吃面容易胖还是吃米饭

    吃面容易胖还是吃米饭 这个问题比较复杂。。 我现在想减肥。 我看吃哪个不容易胖 我就吃哪个！ 我现在已经从180斤减到150斤了 减肥的期间吃米饭多一些 而且每顿都吃 还经常是4顿饭 (这是减肥吗？哈哈 但是我瘦了) 我身高180 哈哈 ！

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    推荐答案   2019-12-14

    米和面的生重热量几乎是一样的，但是有两点不同的是，第一，米饭的膨胀率更高，而面条更浓缩一点，从这个意义上来说，米饭占的体积大，更容易吃饱，第二面条由于更浓缩，消化起来更慢，所以生糖指数更低

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    第1个回答  2014-06-28
    当然是吃什么都胖啦.但不吃饭又会饿死. 吃东西还是都要适量.不要因为什么是高热的东西就不吃.因该少吃. 摄入营养合理身体才健康.你说呢.身体健康才是本钱. 每顿吃那么多饭我认为不好.不如少吃多餐呢.本回答被提问者采纳
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