300到400字 ok?
追答为了强身健体,也为了锻炼自己的意志,本人决定从本周起,开始进行有目的的,有计划的锻炼。现特制定锻炼计划如下:
1、坚持早起晨跑。每天早上6点钟准时起床,到户外进行大约半个小时的慢跑训练。(如天气恶劣原因,可换为室内锻炼)
2、坚持参加体育运动。认真上好每一节体育课,并充分利用好体育课时间。
3、选好篮球为自己的固定运动项目。每天放学有空闲,邀请同学进行打篮球,或者自己独自去投篮。
4、周末时间,安排好自己的运动时间。可以去爬山,可以去游泳,可以去溜冰等。
5、以上计划从本日起执行。