身体亚健康，像调理身体，喝火麻茶可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁、矿物质等人体所必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补肾、助消化、明目保肝、祛病延寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解于水的油料，是巴马人长期食用得以健康长寿的重要原因之一。

　　火麻（cannabis sativa l．）亦称汉麻，为一年生草本作物。

　　近年来通过对火麻仁进行化学成分、营养学、药理学、临床学等方面的深入研究，证明火麻仁是一种不可多得的食品与油料。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，以及卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，对便秘、高血脂、高血压、糖尿病、肠胃病均有良好的预防作用，是医药界确认的主要长寿绿色食品之一。

　　火麻、葛根、木瓜等，都是中国卫生部公布的“药食同源”、“药食两用”的医药保健食品，百益而无一害。

　　食疗作用：
　　清除自由基

　　医学研究指出：人类在极端不良情绪下，如愤怒、紧张、恐惧等，会产生自由基。现代生活中，紫外线、x射线、电磁波、致癌物质、酒精、一些药物和污染物质等也会导致自由基的产生。自由基可以引发70多种疾病，其中包括我们常见的动脉硬化、中风、心脏病、白内障、糖尿病、癌症等。清除自由基刻不容缓。

　　增强记忆

　　必需脂肪酸的最终代谢产物是epa和dha，是组成神经细胞膜的重要成分。

　　降低三高、

　　具有全项降脂作用，抗血栓形成，调节血脂，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性，保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰。

　　维护皮肤健康

　　a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用。

　　促进前列腺素的合成

　　必需脂肪酸是前列腺素的前驱物，缺乏会导致心率不齐、血压过高、胆固醇代谢与免疫力下降，引发心脑血管疾病。

　　减肥

　　a-亚麻酸是减肥佳品，通过促进脂肪线粒体的活性，消耗体内多余热量，防止脂肪蓄积，达到减肥的目的。

　　辅助癌症的治疗

　　a-亚麻酸能使癌细胞不容易渗透到血管和器官周围的基底膜中，从而降低癌细胞转移的速度。

　　【主要作用】

　　1．补充人体普遍缺乏的必须营养素a-亚麻酸，延缓衰老；

　　2．清除自由基；

　　3. 提高肠道功能，改善便秘；

　　4. 改善失眠，提高睡眠质量；

　　5. 增强记忆力，必需脂肪酸的最终代谢产物是epa和dha，是组成神经细胞膜的重要成分；

　　6．降低三高，具有全项降脂作用，抗血栓形成，调节血脂，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性，保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰；

　　7. 维护皮肤健康 a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用；

　　8．促进前列腺素的合成，必需脂肪酸是前列腺素的前驱物，缺乏会导致心率不齐、血压过高、胆固醇代谢与免疫力下降，引发心脑血管疾病；

　　9. a-亚麻酸是减肥佳品，通过促进脂肪线粒体的活性，消耗体内多余热量，防止脂肪蓄积，达到减肥的目的；

　　10.高度保护视力；

　　11.辅助癌症的治疗a-亚麻酸能使癌细胞不容易渗透到血管和器官周围的基底膜中，从而降低癌细胞转移的速度。

　　【适宜人群】

　　1. 经常感觉疲劳乏力者

　　2. 嗜好烟酒，体内毒素多，给身体造成负担者

　　3. 有三高倾向，需要及早调整者

　　4. 便秘者

　　5. 失眠，或睡眠质量差者

　　6. 欲保护心脑血管健康者

　　7. 用脑多的人，欲防止帕金森综合症（老年痴呆症）者

　　8. 高体重的人

　　9. 欲保持皮肤水分、弹性、清除皮下色素沉积者

　　10. 维持男女生殖系统健康者

　　11. 素食或饮食清淡者

　　12. 用眼多的人，长期用电脑办公者

　　13. 肿瘤患者
　　【主理】：抗衰老、失眠、便秘、亚健康，提高皮肤弹性、降低三高、预防动脉硬化、提高机体免疫力。

　　【用量】：5～10克/每人次。
　　【提醒】：有润肠通便作用，一次不可多食。脾胃虚弱之便溏者、儿童、孕妇慎用。
　　【火麻籽（火麻仁）的吃法】
　　1、泡茶饮（直接泡茶饮用）。

　　2、做煮食品的配料。

　　3、将茶包袋放煮菜锅里一起蒸煮或者煲汤。

Answer 2

巴马火麻茶源自世界著名长寿之乡--中国巴马，根据巴马长寿带百岁老人世代相传经典长寿养生秘诀，汲取数百名方偏方之精髓，采用原生态野生火麻仁、野生灵芝、野葛根、人参、枸杞、罗布麻、丹参叶、绞股蓝、银杏精、黄精、决明子、沙棘、甘草等地道珍贵药材，祖传秘方技术精制而成，适用于高血压、高血脂、高血糖三高人士及免疫力低下、亚健康、肥胖症、便秘、气血两虚女性内分泌失调、黄褐斑增多者等是人们追求高生活品质，养生长寿保健，美容养颜，居家旅行、日常保健、送礼之理想选择。
火麻为寿星主要长寿食品，含有人体必需的多种矿物质及微量元素。巴马火麻养生茶是千百年来长寿老人世代相传的养生瑰宝。
火麻亦称汉麻，巴马火麻处于野生状态，生长在大石山区，世界长寿乡巴马盘阳河流域。“汲天地之灵气凝人间之精华”，继承长寿乡传统工艺，结合现代高科技萃取技术精制而成的巴马火麻长寿茶，在当地广为饮用。本回答被提问者采纳

Answer 3

你好，改善亚健康状态除了调节生活规律之外，科学安排饮食也非常重要，因为食物是人体摄取能量的必要来源。我们常见的食物，没有一种是包含了人体所需的全部能量，但是如果身体严重缺乏某种营养元素，就易生病，所以对亚健康人群的饮食安排一定要科学；其次坚持锻炼、增强体质，也是改善身体亚健康状态最重要的途径之一。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，对健康非常有利。都市白领，如果能每天早上或晚上，抽出半个小时进行有益身体的体育锻炼，疾病的发生率就会降低不少哦；最后保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神，是防治亚健康的精神基础。可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。满意请采纳喔！

Answer 4

坚持运动，不能老是坐着，吃完饭躺着，这样身体肯定受不了