职场受到打压，如何排解心中的巨大压力？

Question

如题所述

Answer 1

当今社会这种情况很正常，新人在职场上被打压，被排挤不奇怪，因为现实是残酷的，弱肉强食，都想生存的好！作为新人就要刻苦努力学习，提高自己的工作能力，忍的住任何打击，增强抗压能力，通过自己不断努力，做出工作成绩来，让领导满意，才能改变这种情况

你是新人，别人还不了解你，和你保持适当的距离，是正常的心理，这不是排挤。距离，是你们互相观察、了解的空间，是你们由不熟悉到熟悉，由疏远到接近的过渡地带。客观对待这个距离，接受现实，忍受距离带来的孤独和不快。

在提问者中，经常见到这样的描述：我的科长没什么能力却处处针对我，副科长经常对我颐指气使，老员工非常不友好，对我随意差遣，就连比我晚来两年的新员工也处处排挤我。

每个人都希望被理解、被尊重。马斯洛的五层次需求理论，底层逻辑都是一样的。职场新人刚到一个陌生的环境，如果遇到被打压、被排挤的情况一定是郁闷的。

来自平级的同事？还是上级的打压？如果是平级的同事，建议先与其以虚心请教的态度进行坦诚沟通，如果是你过于优秀遭人嫉妒，建议自己先学会藏锋，毕竟先活下来才有机会施展才能。还有一个途径就是与上级保持良好的沟通，让其知道你的处境。一定要和上级的思想保持一致。如果是上级打压排挤你，分析观察上级的处世风格，如果与你三观不合，还是尽早做离开打算。很多员工离职不是因为公司不好，直接上级占大部分原因。

这是非常正常的情况，每个新人都要有磨合期的心里准备，大多数新人都要面对这种情况，不教学费，能深度融入到一个相对成熟的圈子嘛

Answer 2

去找朋友一起运动，比如打羽毛球或者跑步，把事情都放下，不要挤压在自己内心，并时刻提醒自己最棒，自己一定能做好。

Answer 3

我觉得对于职场的事情，如果跟同事没有利益关系，可以跟同事诉说一下，如果是自己的原因可以想法改变自己，尽量不要出现差错。

Answer 4

首先不要烦躁，不要动脾气，保持内心平稳。凡事多从自身找原因，多反思自己在职场上的言行举止，找到自己与别人的差距，默默努力就可以了。

Answer 5

可以进行一些运动通过挥洒汗水来宣泄自己的负面情绪，其次还可以找到一些职场外的朋友，向他们进行吐槽，来缓解心中的压力与不满。