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补钙能长高吗?孩子在几岁的时候最应该多吃含钙量大的食物?
如题所述
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第1个回答 2019-01-01
适当补钙有助于身体发育但不是说补钙就一定能长高。两三岁之前都给宝宝补钙,但是如果想要长高的话,晚上还要早睡。
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孩子长高的
三个黄金时期是什么
时候
答:
学龄期8-14岁是孩子的第二个长高的黄金阶段
,此时的孩子生长发育非常快,孩子所需的营养就更多了,所以这个时期家长一定要注意孩子的饮食,而这个时期孩子的饮食已经与大人同步,所以家长就要尽量给孩子做一些补充钙质的家常菜,让孩子在平时的饮食中增加钙质,这时候也是孩子比较喜欢吃零食的时候,作为家长...
小孩在哪几个年龄段
补钙最
有利于身体的
长高
答:
女孩6到12岁,男孩6到14岁
,是孩子的发育期。孩子每多吸收三万毫克的钙质,身高可多长一公分,但是一般的日常饮食是达不到孩子所需钙质的百分之五十,远不能满足生长发育,所以说应该要额外补钙。第三个时期是青春期的冲刺阶段。女孩子到11岁到18岁,男孩子13到20岁,是长高的最后的冲刺阶段,骺软骨...
补钙能长高吗?孩子在几岁的时候最应该多吃含钙量大的食物?
答:
适当补钙有助于身体发育但不是说补钙就一定能长高
。两三岁之前都给宝宝补钙,但是如果想要长高的话,晚上还要早睡。
孩子在
哪个年龄段是
长高
关键期,
应该吃
什么
食物?
答:
儿童成长最快的年龄在11至15岁之间
。重要的是要吃平衡的饮食,以避免挑食造成的缺钙。如牛奶和钙是生长中的长期必需品,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,大豆虽然热量低,但却是蛋白质含量最高的食物之一,鱼中的植物钙是最容易消化吸收的,对儿童的生长非常有帮助,胡萝卜中含有维生素A,对蛋白质的合成有帮助...
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