晚上饿着肚子睡觉就能减肥吗？

我最近晚饭的时候都没吃什么，到半夜十一二点特别饿，也睡不着，可是还是要忍着。我听说感觉饿的时候就是在减肥，就是在消耗脂肪。而且是在晚上，这样对吗？

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推荐答案 2021-03-29

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第1个回答 2019-10-23

是的晚上不吃饭睡觉是可以减肥的,现在不是有很多人都用这么方法减肥满

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饿着肚子睡觉能减肥吗视频时间 00:41

晚上空腹睡觉可以起到减肥的效果吗?答：吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

饿肚子睡觉能减肥吗答：事实是可以。当然健康因素要考虑到，不要过度。但是，一般晚上7点以后不要吃东西或喝水，然后早早睡觉，其实并不会影响健康，然后可以减肥还顺便美容。一举多得哦~

每天睡觉前饿着,能减肚子吗?答：不能，反而对食欲的曾加，若想减肥，请饭后半小时多运动

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