2.强身健体海马具有一般的舒筋活络、止咳平喘、消炎止痛的作用。
3.还可以治疗精神衰惫，遗尿，肾虚喘逆，跌打损伤，痈肿疔疮。
海马本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃性寒水果，以免导致身体不适。
食用海马需要煮熟，海马煮不熟含有细菌，海马中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。
今天给大家介绍一个比较名贵的药：海马，这个药主要起到温阳补肾壮阳、活血散寒化瘀的功效，药性比较强劲，功效不错，原来海马比较普遍，现在随着海马越来越难捕捉到，价格日益昂贵。 临床应用海马大部分就是治疗肾阳亏虚，主要用来改善男性肾阳亏虚所导致的腰膝酸软、疲倦乏力、精神不济、不育、尿频、阳痿早泄等症状；当然女性出现肾阳亏虚，也可用这个药材。 医学研究，海马有抗疲劳、增强工作效率、改善记忆力、提高免疫力等作用，同时也有性激素类的作用，这个是跟中医说的温阳补肾是同个意思，只是从不同的侧面去理解说明。
1.海马能够温肾，也就是说如果有一些肾阳虚导致的比如阳痿、遗尿、腰膝酸软等疾病时，可以用海马来治疗和预防。因为海马在中药归经中就归肝肾，所以在治疗肾虚方面很有优势。具体用法可以采取煎汤或者研末，一般用3-9g就行，研末量更少，1-2g即可。
2.借用海马的温肾效果，与人参的补元气、小茴香的散寒作用相结合，能够组合成人参海马粉，对肾阳虚导致的元气不足，经常腰膝酸软，少气乏力等情况有比较大的帮助。研末之后每次取1g用温开水送服，即使没有肾阳虚症状，到了一定年纪、特别是更年期，也可以服用。
3.三鞭酒中也有海马，三鞭酒主要用药就是鹿鞭、海狗鞭、海马等，用这些药材一同泡酒，每天早晚服用一点，不仅能壮阳益肾，还能够对贫血、头晕，健忘、多汗等症状起到一定改善作用。
4.海马用来煲汤做菜也是很不错的选择，比如著名的海马童子鸡就是采用海马、虾仁以及童子鸡一同蒸煮，取同有的补肾壮阳、调气活血之功，对体质虚弱、需要进补的人群有很好的补益作用。只是虽然这道菜确实方便补益，但也不能多吃，特别是对一些本身体质不虚弱，有实在的病邪侵扰的疾病，更不能随意进补过多，以免邪气更难从体内排出。
5.若要使得海马的药用价值发挥到最大，可以采取服用海马同其他一些活血调气以及补益药物泡酒，早晚各服用一些，对上了年纪的人群而言是有好处的。药材入酒不可多服，以免造成嗜酒成性，药物滥用的情况。
补肾壮阳、抗衰老、保护神经
海马是一种名贵的中药材，因头部与马相似而得名。这种中药材具有很好的滋补作用，被称作南方人参。1、补肾壮阳：海马味甘性温，入肝、肾经，可以促进雄性激素生长，适量服用海马可提高肾功能，预防肾炎、肾功能衰竭，男性适量服用可补肾壮阳、降低阳痿、早泄的发生率。2、抗衰老：海马中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，适量服用可延缓衰老。3、保护神经：海马的提取物对钙离子的通道有阻断作用，适量服用海马阻断钙离子内流，可起到保护神经元的作用。4、防癌抗癌：海马的水提取物可促进淋巴细胞的转化，抑制癌细胞的生长繁殖，适量服用海马，可起到防癌抗癌的作用。
注意事项
适宜人群
肾阳不足、阳痿、早泄、身体虚弱者
禁忌人群
孕妇、阴虚火旺、性欲过旺、性功能亢进者
不宜同食
生冷寒凉食物
海马辛温，当海马与冷饮、螃蟹、梨、苦瓜等生冷寒凉食物同食，会导致冷热相冲，影响海马的功效。