空中骑自行车，是什么样的，是用两脚蹬蹬的，我登了100下，有什么用吗？

Question

如题所述

Answer 1

是身体躺下，脚就像骑自行车一样。对小腿和大腿有着很好的减肥和塑性作用。它不是按个数来计算的，需要每天坚持，像减肥一样，长期下来就会有一定的效果。追问

是每天晚上做一次吗？

追答

要看你看什么了，减肥吗？减肥一般是每天两次，每次两组。每组分别在15-25个。但是光做着一个动作是不行的。可以上微博搜搜。

要看你看什么了，减肥吗？减肥一般是每天两次，每次两组。每组分别在15-25个。但是光做着一个动作是不行的。可以上微博搜搜。