在抢篮板球时，对手双臂张开，用手臂将我挤在身后，不让我绕过他，他范规不？如何抢篮板球，本人不善挤...

Question

在抢篮板球时，对手双臂张开，用手臂将我挤在身后，不让我绕过他，他范规不？如何抢篮板球，本人不善挤？身体簿弱

Answer 1

注意动作，如果是挤，则不犯规，如果是推，则犯规。按常理判断，对方是在挤，因为是背对你。
抢篮板就是要用身体把对方挡在身后，用背部将对方往外挤，以取得优势空间，这叫做【卡位】。
抢篮板的技巧，卡位是最重要的，要求有一定身体条件，身高、力量、脚步移动、弹跳、对球落点的预先判断等。在这些里面，卡位是基本的，只要位置卡好了，即使对方具有一定身高优势，或者弹跳优势，都会大大削弱。

Answer 2

严格来说是不犯规的，属于合理的卡位对抗，你没他强壮，你可以绕开他抢篮板，抢篮板最重要的不是身体跟弹跳，讲究的是判断跟时机。我1米70的身高跟1米80多的抢篮板丝毫不落下风，如果你弹速快的话那就更牛逼了本回答被网友采纳

Answer 3

对方双臂张开是不规范的，但是对方可以根据你的移动而做相应的移动来防止你绕前是可以的，身体对抗也是难免的。抢篮板的话要注意卡位，你可以多看看篮球比赛，看球员是怎样卡位的，其次时机也很重要，这个得自己掌握了，毕竟很抽象，再者意识也很重要，就是抢篮板的意识，意识和时机的掌握可以弥补身高和力量上的不足。这个多打打篮球就会慢慢培养的。

Answer 4

不犯规，你可以练连跳，先把球跳开，让他也抢不到，然后再挑起把球不断的挑到自己能拿到的地方，这样就可以不用太多的身体对抗了

Answer 5

规定来讲是不犯规的。如果你身体不够强壮。可以和队友交换的。如果当你独自面临时。可以采用单臂抢板。这样比较有优势。还有就是弹跳要比他好。弹速要比他快。一般来讲。当你面临这样的情况。脱住他。缠着他。不让他抢板。给自己队友创造机会才是最好的。