小腿肌肉疼痛是怎么回事？没剧烈运动如题 谢谢了

Question

如题所述

Answer 1

没有剧烈运动的话。给你几个建议。 一、坐着按小腿后膝盖下面3寸地方，连续3分钟按摩，知道感觉有热度了。 二、2腿微微下蹲并拢，手放在膝盖上，膝盖来回转圈。 三、卧躺在床上，把腿反向往上弯曲，连续2-3分钟。 这是本人总结出来的情况，还好的话给精吧。