有些女性夏天也手脚冰凉，是因为体内有寒气吗？

Question

如题所述

Answer 1

实际上由于个人体质的原因，有的人即使是在夏天也是手脚不热的，为什么会产生这样的原因呢？有些人可能是因为体内寒气大，所以手脚不容易热，如果是因为这种情况的话，在平时的时候要注意除湿。在饮食方面可以多喝一些红豆薏仁水，这样不仅仅可以让自己体内湿气变少，还可以让自己的身体变得更加的轻盈，起到一个减肥的效果。晚上下班之后可以用热水泡泡脚，这样也可以让自己体内的寒气减少。

实际上有很多人都是身体内湿气大，不是真的胖，除湿气还能起到一个很好的减肥的效果，还可以让自己的手脚变热，何乐而不为呢？很多的上班族现在都不太重视自己的身体健康，导致自己的身体长期处于一种亚健康的状态，以下，我总结了一些关于日常保养身体的方法及建议，仅供参考：

现在很多的年轻人都不太重视自己的饮食习惯，经常不吃早饭，暴饮暴食，吃饭时间不规律，这都对身体有很大的危害。并且，吃的太过于油腻，这样对自己的肠胃也造成了很大的负担。所以，在平时一定要注意自己的饮食的清淡性，不多吃水果和蔬菜，这样可以减轻肠胃负担，让自己的肠胃变得更加的健康，从而让自己的身体越来越好，越来越轻盈。

一定要少熬夜，年轻人现在特别喜欢熬夜，长时间熬夜对自己的身体是十分有害的，这会让自己的睡眠质量变差，还会导致自己的身体负担加重。所以，拥有一个良好的作息时间对于年轻人来说是十分重要的，无论工作和学习多忙，都要注意自己的休息时间，一定不要让自己太累了，还一定要注意自己的睡眠质量。

Answer 2

是吧，在夏天按理来说天气炎热，身体不会出现发冷的现象，但是很多女性仍然脚冰凉，这主要是因为这些女性体寒，身体过度虚弱导致的 ，应该就是体寒

Answer 3

是的，而且这类女性的身体也比较虚，体质也比较弱，可以多吃一些温补的食物，多参加一些运动，不要吃寒凉性的食物

Answer 4

最主要的原因就是体内有寒气，气血不足才会造成这样的现象，平时可以多喝一些红糖水，夏天不要吃很凉的东西。