女性碱性体质怎么调理

Question

如题所述

Answer 1

女性调节碱性体质的方法：

醋调理，平时用餐时多食用一些加醋的食物，醋是酸性物质，进入人体后就会呈现出碱性。

多吃碱性食物，在饮食当中进行改变，比如番茄，白萝卜，豆腐，洋葱，大豆，苹果等食物，水果中主要有葡萄，草莓，柠檬都属于碱性食物。

喝水时需要注意的是，把开水烧开后，进行反复沸腾几次，把水中的酸性物质蒸发掉，平时饮用弱碱水效果更好。

适当进行体育运动。

平时可吃西芹黑樱桃辅食，它主要是由乳清蛋白粉、西芹、黑樱桃粉、枸杞子、薄荷、胡萝卜、玉米须、蒲公英、针叶樱桃果、碳酸氢钠、姜、菠萝蛋白酶、南瓜、胶原蛋白等营养成分，人体吸收率好，这是最快速的调节方式。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 2

人的体液的PH值在7.35～7.45之间，就是碱性体质，采用合理的方法改善酸性体质，是预防各种疾病的关键。
改善成碱性体质有两个办法：
1、体育锻炼。这有助于消耗体内的脂肪酸等，减弱体内酸性物质。
2、均衡膳食。饮食结构不合理可以导致酸性体质，多吃碱性食物、少吃酸性食物能纠正酸性内环境。
弱碱性食物:：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
中碱性食物: 萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性食物 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。
碱性食物主要有几下几种：
1、蔬菜、水果类。
2、海藻类。
3、坚果类。
4、发过芽的谷类、豆类。
酸性食物有几下几种：
1、淀粉类。
2、动物性食物。
3、甜食。
4、精制加工食品(如白面包等)。
5、油炸食物或奶油类。
6、豆类。

Answer 3

病情分析：您好，想改善有两个办法：1、体育锻炼。这有助于消耗体内的脂肪酸等，减弱体内酸性物质；2、均衡膳食。既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。弱碱性食物： 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性食物： 萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。强碱性食物 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。意见建议：本回答被提问者采纳

Answer 4

如果是为了生儿子想要调节碱性体质，可以这个一定不管用。但是如果是为了健康的身体状态，就是平常多吃水果蔬菜少吃肉，喝一些碱性的水制品，柠檬水苏打水之类的，不要喝可乐。

Answer 5

不需调理，碱性体质好。
人天生为弱碱性、由于没注意生活才变成酸性，酸性体质才有危害。所以，对碱性体质的人，可以说是福。只要营养均衡、劳逸结合、心情舒畅、平时操炼下健身操，比用化妆品好多了。