现在的科技越来越发达，人们的生活条件也都得到了不错的改善，手机基本上都是人人手里一个，不论干什么都离不开它，电脑也是几乎都成了家家户户都有的东西，但是伴随着这些好处的同时也给人们带来了一些危害，现在近视的人可谓是一年比一年多，不还是孩子还是多少岁的人，几乎都会有近视眼，原因就是长期的看电视玩手机打游戏，不让眼睛休息，造成了眼疲劳，从而伤害了自己眼睛，然后就不得不带上了近视镜。
但是大多数的家长会对近视眼镜产生怀疑，就是这眼镜会不会越戴度数越深呢，答案明显是否定的，近视的时候戴眼镜是不会让度数加深的，相反一个好的眼镜还会帮助控制近视加深，可能有的当上眼镜度数还加深的人，那就要考虑自身的习惯问题了。
即使是带上了眼镜也不能长时间地去看手机看电脑，否则眼睛还是会疲劳的，时间久了近视还是会加深，近视一旦发生，并不是不能自愈。
近视分为假性近视和真性近视，其中假性近视是可以自愈的。改善近视的方式有很多种，比如佩戴合适度数的眼镜，眼镜可以帮助减轻因近视看不清物体的疲劳感，还可以有效调整视觉；养成良好的用眼习惯，早睡早起不熬夜、端正坐姿、多运动等等，真性近视不能自愈，但可以通过以上改善方式预防度数加深。 我们平时还是要注意自己的上网安排，合理的保护自己的眼睛。
首先来谈一个心得体会。我大概是在高中的时候我就配了眼镜，因为要应付高考，那要能够看清楚黑板上的字。大学4年是戴了眼镜的。但是参加工作以后，我能够不戴眼镜的就尽量不戴。
这是一个什么原因呢？因为长时间的戴眼镜之后，取下眼镜会视力模糊，反而会影响平常工作和生活的效率。而且也真的发现越戴眼镜度数越深。但是总不能戴着眼镜睡觉吧，因为戴眼镜和不戴眼镜之间有一个很难调整的时间段，就是不戴眼镜那段时间的脑袋发胀，反而觉得这个世界非常的难受。后来我听从了别人的意见，比如我是350度的近视眼，我就只配了一个200度左右的近视眼镜片，而且不到关键的时候我不戴，眼睛的度数就没有再上升了。
虽然很多医生都说一定要配合适于度数的眼镜。但是据我亲身的体会要低一点，能不用就最好不用。而且最好是不要用眼过度。
中医里的菊花茶有很好的明目作用。有的时候视力模糊是因为人的身体肾虚造成的。不管是真性近视还是假性近视，不需要用上眼睛的时候，尽量不要用。
平常多注意睡眠和休息，调理好补肾的饮食。相信近视眼不会发展到更高的度数。
我现在对那种深色的葡萄情有独钟，另外就是平常可以吃点杞菊地黄丸，眼睛贵在保养。
眼睛近视了，一定要戴眼镜，而且要在医院验验光，佩戴合适的眼镜，不但不会使近视深度加深，反而有利于的保护眼睛，使眼睛更轻松，更不容易疲劳，保持度数不加深。如果佩戴不合适的眼镜，和眼睛不匹配 ，看东西就比较费力，加重了眼睛的调节负担，当然会加重近视的程度。
眼睛高度近视，不戴眼镜，能保持眼睛度数不加深吗？这是没有科学根据的，相反反而会加深近视程度，在看远远处时，由于看不清，必须眯着眼睛，才能够勉强看清，眼睛很费劲，很容易疲劳，也加深了眼睛睫状肌的调节负担，久而久之，眼睛近视程度更深，看的距离更近，更看不清远处的东西。
所以眼睛近视，是一定要戴眼镜的，有些美女嫌戴眼镜影响颜值，要根据自己从事的工作，可以佩戴隐形眼镜，很多演员就是佩戴的隐形眼镜，方便了表演，也不影响颜值。或者是手术，就可以彻底摘除眼镜，恢复正常的视力。
眼睛近视尤其是高度近视，一定要引起警惕，并且佩戴合适的眼镜，才能保证眼睛健康，正常的学习和工作。如果不好意思或者不愿意佩戴眼镜，近视程度将加深，严重影响自己生活和工作，这是得不偿失的。所以近视眼特别是高度近视，配戴眼镜才是唯一正确的方法，不戴眼镜，不但不能改善眼睛的近视状况，反而会加重眼睛的负担，造成更严重的近视，这是我们应该避免的。
戴适合自己度数眼睛的人，会减缓增加的速度。
也就是说，增加度数的原因不是戴眼镜的原因。
谢谢你的提问