很多宝宝到了七八个月后，就可以睡整觉了，夜间不需要进食，也不会哭着醒来，但是，仍有一小部分宝宝，睡眠能力十分差，夜醒无数次，搞得家人疲惫不堪，都是什么原因引起宝宝夜间睡眠不好的。
入睡晚。
1岁以内的宝宝7点就可以哄睡了，从哄睡到入睡20-30分钟，在需要睡觉的时候宝宝能在大人的帮助下入睡，这样的宝宝是幸福的，她的睡眠时间将得到最大的保障，能保障夜间睡觉更踏实，也使第二天精力充沛，能更好的放电，这样更能促进夜间的睡眠。
但是，现在的社会，大人下班回家都很晚，很多小孩都是老人带的，爸爸妈妈会觉得亲子时间太少，小孩子自己是很容易受外界影响的，如果没人帮助，他们是不会主动要求睡觉的。
如果家长没有早睡的意识，任由宝宝玩耍，当宝宝错过最佳睡眠时间，他们会越累越兴奋，导致入睡困难，夜间睡眠不踏实，第二天精力不充沛。
白天小睡不规律。
9个月之前，宝宝白天需要3个小睡，分别在早上、中午和傍晚，中午的小睡时间较长，早晚两个比较短，尤其傍晚那次，一般30分钟左右，如果睡眠时间过长，夜晚自然不容易入睡。
9个月后，宝宝的傍晚觉可能会消失，宝宝的活动范围也会扩大，很多大人外出游玩时，不会顾及宝宝的睡眠时间，随意破坏宝宝的睡眠规律，或是中午小睡时间延长，小睡时间长，也会导致夜间的睡眠问题。
睡眠联想不统一。
在入睡前建立一整套的睡眠仪式，每天固定时间，固定模式，一旦执行睡眠仪式，宝宝就会知道这是睡觉了，这就是好的睡眠联想。
从宝宝出生后，就应该开始建立睡眠仪式。
比如夜间入睡前，先吃奶、洗澡、按摩、换睡衣、关掉、睡觉。
但是，很多宝宝的睡眠联想是这样的，今天吃奶吃着吃着，含着乳头睡着了，明天抱着边走边摇睡着了，改天出去吃饭回家晚了，在车上睡了，这样，宝宝会很混乱，不知道什么时候是睡觉的时间。
晚上睡觉响应太及时。
宝宝在夜间睡觉时，不是一觉睡到天亮的，宝宝的睡眠是由好几个深睡眠、浅睡眠交替进行的，在浅睡眠时，宝宝可能会翻个身，甚至突然哭一下，甚至坐起来、站起来。
很多大人怕小孩子彻底醒来，马上干预，甚至赶紧塞乳头、抱起来摇晃，殊不知，这是响应太及时了，这时候，如果宝宝没多大动静，先等等，可能他翻个身又睡回去了，如果宝宝站起来、坐起来，只要帮助他重新睡下就可以了，过渡的干预反倒会使宝宝彻底醒来而哭闹，甚至，有些会养成习惯性夜醒。
长牙。
到宝宝快长牙的月龄，很多妈妈会发现一向睡眠很好的宝宝突然夜间睡眠不安稳，过几天，突然发现宝宝冒出小牙牙。
当宝宝到了该长牙齿的时候，并且发现宝宝口水增多，可以给宝宝磨牙棒、手指辅食，按摩牙龈，缓解出牙的不适感，促进牙齿快点长出。
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爸妈们白天工作劳累，好不容易哄睡了宝宝，却想不到三更半夜宝宝竟然哇哇哭闹。对于新生父母来说，最大的噩梦要数宝宝睡不安宁了。宝宝晚上颠来倒去睡不着？晚上容易惊醒，睡眠质量不好？为什么会出现这些情况呢？
薇薇即将满周岁了，可最近以来她总是晚上睡不好，翻来覆去、半夜哭闹，父母都不胜疲劳。听说宝宝缺钙就会睡不好，为此父母买回多种钙剂喂她吃，可薇薇的睡眠状况还是不见好转。医生表示：婴幼儿睡眠不安稳的原因有很多种，绝非缺钙那么简单。
宝宝睡眠不好，不少父母第一时间认为宝宝是缺钙了。其实，有可能是家长育儿细节影响了宝宝睡眠哦！
宝宝正是长身体的时候，每次宝宝喊“奶奶”，很多妈妈都会立刻用奶瓶喂饱宝宝。但不加节制的过饱状态很容易造成宝宝肠胃不适，特别是睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。
对于小宝宝，裹着纸尿裤睡觉自然会感觉不舒服。如果妈妈在夜间频繁地检查或更换纸尿裤，必定会干扰到宝宝睡眠。所以家长最好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤。这样，即使宝宝夜里被尿意吓得哭闹，但拉完尿后还是会自然入睡。