身体特别瘦，为什么还会出现血压高的情况？

Question

如题所述

Answer 1

高血压并不是胖人的专利，形成的原因主要是和我们日常的饮食习惯和生活作息习惯有密切的关系。

很多人都会错误地认为，高血压是胖人的“专利”，认为只有肥胖的人才会得高血压，其实这种观点是不正确的，是片面的，我们只能说胖人在高血压的患病比例上可能更多一些，但这也并不代表瘦人就不会得高血压，不是吗？为什么我会这么说，这是因为稍微懂点健康常识的人都知道，高血压的形成是和我们日常的饮食习惯以及生活习惯紧密相关，和胖瘦本身并没有太大关系。

不管是胖人或者是瘦人，一旦他的饮食和生活习惯出了问题，触碰了高血压的底线，或者说是它的边界，那就会有很大的可能得高血压。

举一个我们日常生活当中的例子，很多人都认为食用盐是做饭的必需品，但是恰恰相反，我们的身体是根本不需要那么多盐的摄入的。而且随着现在人们生活质量的提高，很多人每一天都是大鱼大肉，摄入很多的高脂肪，高蛋白的食物，长期这样摄入高盐，高脂肪的饮食就会容易发生高血压的情况，但往往这一类人并不一定会长胖。

因此，针对患有高血压的人群，我在这里给你两点建议：在饮食方面，建议平时少肉多素，多吃一些生鲜的水果，蔬菜，平时尽量饮食偏淡，少吃辛辣，油腻的食物，尽量戒烟酒。

在生活方面，建议养成每天锻炼的习惯，可以选择每天慢跑半个小时或者泡脚20分钟左右在晚上，都是对健康非常有帮助的。

Answer 2

血压跟胖瘦没有太过于紧密的关系，如果你很瘦，血液循环不好，血液垃圾多，那么血管不健康，自然血流量也会有问题，这就是血压疾病的出现。

Answer 3

肥胖的人确实更容易患高血压，但是，一个身体很瘦的人，如果长时间有不良的作息习惯，在饮食方面又不注意健康饮食，那么同样会患上高血压。

Answer 4

人们的胖瘦和血压高低没有直接的关系，有的人很瘦，但照样血糖高，这和人的身体机制和饮食习惯息息相关。

Answer 5

血压高跟身体胖瘦没有直接的影响，影响血压的因素有很多，比如遗传，有很多高血压患者都是有家族遗传史的，还有些和精神状态、生活习惯有关。