第1个回答 2012-11-01
退一步想 或者是 什么事情 在做之前 就想下能不能接受最坏的打算 是什么~~ 多阅读一些摆正心态的书 祝你成功哦
第2个回答 2012-11-01
这也是我不断告诫自己的,有一个平和的心态真的对自己有利,读书,听音乐做自己想做的事,积极的心理暗示等对调整自己的心态有很大的帮助。
第3个回答 2012-11-01
深呼吸,转移注意力。尽可能让自己安静下来
第4个回答 2012-11-01
多听一些轻音乐,无论什么事,都先冷静3秒,考虑好再去做。
第5个回答 2012-11-01
一方面,提醒自己,另一方面,注重饮食的均衡,营养缺的话,也会影响心情。