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如何调整心态
经常遇到棘手的事好心浮气躁、人浮于事,怎么调整自己的心态呢
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其他回答
第1个回答 2012-11-01
离开座位走动一下,泡杯茶或咖啡,听一曲轻音乐,静思5分钟.实在不能解决的问题则请教前辈指导.
第2个回答 2012-11-01
紧张时深呼吸,微微跳几下,活动一下手指和手腕
第3个回答 2012-11-01
保持冷静,对自己说我一定能忍
第4个回答 2012-11-01
去酒吧喝几杯小酒疯一下 或者约几个朋友聚聚会 再或者像楼上所说的去跑跑步也可以呀
第5个回答 2012-11-01
放下事情,听听音乐,放松自己,可以练练书法
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如何调整心态
答:
1,
学会让自己安静 把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望
。
把自我经常归零,每天都是新的起点
,没有年龄的限制。只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。2,学会关爱自己
只有多关爱自己
,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人。那样你得到的就是几...
如何调整心态
答:
人需要
学会自我治愈
,面对人生困境,心态不好时,
可以用跑步,打球,游泳等方式发泄心中的不愤来调节自己的心态
。
每天做一些快乐的小练习
,早晨给自己一个笑脸,给自己点个赞,让自己一天的心情都变好,遇事要懂得自我安慰,禁止自己胡思乱想。
如何调整
自己的心理
答:
1.认知:接纳自我要调整自己的心态
,首先就要接纳自己的现状,不要再怨天尤人,这对心理健康毫无益处。尝试告诉自己:“这件事已经发生了,我再难过也没有意义。”慢慢地就能自己想到解决办法,这是从认知上的方法。2.
认知:尊重生活
尊重生活的人才能活在当下,尊重生活的人不会因为生活中遇到一些小挫折...
如何调整
好自己的
心态
答:
3
心态调整
方法二 1 人活在世上,凡事都要看开点,看远点,看淡点,心胸要豁达些、大度些,相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”,也就没有流不出的水和搬不动的山,更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐,就必须要有一个好心态。无论遇到什么事,要学会...
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