体育考试跑一千米喝红牛好还是吃巧克力好？

体育考试跑一千米前喝红牛好还是吃巧克力好？要在什么时候吃(喝)？？？？

推荐答案推荐于2017-09-10

选红牛，巧克力见有什么用。
喝红牛的话可以提前15分钟喝，喝完记得喝些矿泉水，然后去热身，热完身后再喝些矿泉水或拿矿泉水漱下口。这样主要防止嘴上甜味，嘴上甜味的话跑步的时候会影响呼吸的。
也可以拿矿泉水冲淡来喝，提前15分钟先喝一些，喝过酒去热身，热身完再喝些，记得不要让嘴上有太多的甜味就可以了。更不要使劲的喝水。
巧克力就不用了吧。。。

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其他回答

第1个回答 2012-10-30

都不需要。。。一千米需要耐力，巧克力提高兴奋度，爆发力强，红牛精力旺盛，平时多跑跑，练耐力最重要

第2个回答 2012-10-30

巧克力好，糖分是主要的能量来源

第3个回答 2012-10-30

喝红牛吸收快跑前喝就行我跑五千就喝感觉不错

第4个回答 2012-10-30

喝红牛提前30分钟

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