减肥食品有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

常见的减肥食物有苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝、草莓、火龙果、柠檬、芦笋、西兰花、白菜、萝卜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、紫菜、海带、绿豆芽、韭菜、冬瓜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿、醋、红豆、兔肉、大蒜、木耳、荷叶茶、鹌鹑、辣椒等。

Answer 2

减肥比较好的食物是哪些？体重管理-李楠老师告诉你，几种减肥期间非常好的食物，冬瓜，菠菜。西红柿，西蓝花，木耳。

Answer 3

含纤维高的蔬菜，含淀粉和糖分少的食品。如，青菜，小米，大米，红薯，土豆等。

Answer 4

黄瓜，西红柿，粗粮，酸奶，香蕉。很多东西都可以减肥，但是也要适量。最好的还是健康减肥，节食配合运动

Answer 5

注意每天卡路里摄入量，饮食规律，我减肥都是白天正常吃，晚上吃黄瓜，西红柿，或者水煮菜（少量盐），重要的是多运动。不要太刻意容易反弹。