经常觉得很烦，怎么办，一点小事就会干扰到我的心情~！

Question

如题所述

Answer 1

亲，你和我一样，可能压力过大了，或者生活中遇到不顺心的事儿了。
我最近在求职，压力特别大。一点点小事会无限放大，但是也在试着调节自己了。
1.养了一只小猫，经常去逗弄可爱的小猫小狗，简单的动物，会让你心情变得愉悦起来。
2.做一件很小的好事，给小朋友、老奶奶让座，给他们一个微笑，遇到同学同事说你最近变得好美，对方一定会笑容满面，让你也心情愉悦。
3. 试图找到自己烦恼的源头，加强自己的行动力。比如我，就业问题，我一边有点躲避，一边又内心焦急，这是消极的，我必须转化成行动，修改简历，跑宣讲会招聘会，做行测题各种笔试题。相信总会客服。
4.找三两亲朋好友，去cafe当个吃货，拍几张小清新，适当的休息娱乐也能缓解哦。
祝亲早日走出烦恼困境。

Answer 2

生活不是一帆风顺的，偶尔有烦心事是正常的
但经常烦恼就不好了，首先对自己身体不好，每个人都应该爱惜自己
你可以和好朋友去谈谈心，倾诉自己内心的想法，说出来了就会好受一点，或许还能找到解决问题的办法

Answer 3

其实不是事情干扰到你的 心情，而是你自己静不下来，我以前也这样，总是很浮躁，但是在我发现这个问题之后，在遇到会让我心烦的事情时，我就拼命让自己学会冷静，久而久之就好了，要学会控制自己的情绪，加油，你行的

Answer 4

如果是周期性的就在此期间找一点开心的事，或者是疯狂的事宣泄一下情绪。

如果是长期性的就找个靠得住人说说心事放松一下，万一不行心理医生可以帮你！

Answer 5

可以考虑学一下简单的冥想，把自己的心静一静，静才能悟，悟了很多事情就可以看开，那时候就不会很困扰自己的心啦！或者学点其他什么东西，培养一下自己的耐心也可以的……